Takviye ürünlerinin etiketinde yer alan yüzde değerler, ilgili besin öğesinin Beslenme Referans Değeri (BRD) üzerinden hesaplanır.
BRD, sağlıklı bireylerin günlük alması gereken miktarı gösteren bilimsel bir ölçüttür.
Takviye ürünlerinin etiketinde genellikle o takviyenin belirtilen dozunun ilgili vitamin veya mineralin BRD’ye göre yüzde kaçını karşıladığı belirtilir. Bu oran, ürünün gerçekten ihtiyaç duyulan miktarı sağlayıp sağlamadığını değerlendirmek açısından önemlidir.
BRD’nin çok altında kalan takviyeler yetersiz kalabilirken, aşırı yüksek oranlar özellikle yağda çözünen vitaminlerde toksisite riski doğurabilir. Bu nedenle, bir takviyeyi değerlendirirken BRD yüzdesine dikkat edilmelidir.
Birim Doz Başına İçerik Miktarı
Takviyeler farklı formlarda sunulabilir (kapsül, tablet, saşe vb.); bu nedenle içerik miktarının hangi doz veya kullanım şekli için geçerli olduğu kontrol edilmeli.
Örneğin aynı maddeyi içeren kapsül formdaki iki üründen birinde içerik miktarı tek kapsül üzerinden; diğer üründe ise önerilen günlük doz (örneğin 2 kapsül) üzerinden belirtilebilir. Etiketteki değerlerin hangi miktar için geçerli olduğunu kontrol etmek, dozun doğru anlaşılması açısından önemlidir. Aynı etkiyi daha az sayıda birimle sağlayan ürünler, daha avantajlı olabilir.
